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　　在这个时节  该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。