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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称
“ 春日 吃
春芽”，也就 是说这个季节可

吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。