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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
 气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火

上炎。