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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜

、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。