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　　在 这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。