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在这个时节该如何调理养 生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。