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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气味

的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺 激食物 ，以免  肝火上炎。