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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味 的  蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。