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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语 称“春日  吃春芽” ， 也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。