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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。