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　　在这个时
节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。