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　　在这个时节该如何调理  养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝   。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。