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　　在这个时 节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，
 在 饮食上 
可多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。