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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁

 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。