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　　在这个时 节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。