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　　在

这个
时节该如 何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。