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文字幕乱乱

　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
 多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。