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一区

　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就 是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛  辣刺激食
物，以免肝火上炎。