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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、 荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。