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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。