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　　在
这个时节 该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏

肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。