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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。