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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为
，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜 苗、 豆苗、莴 苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。