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　　在这个 时节 该如何

调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个 季  节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等

，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。