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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏  肝柔肝 。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以
免肝火上炎。