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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。