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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。