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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
 免肝火上炎。