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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食
物，以免 肝火上
炎。