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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、  香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。