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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免  肝火上炎。