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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有 芬
 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆 
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。