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　　在
这个时节该

如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔
肝
。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。