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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋  曙霞认为


，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃
鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。