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这个时节该如何调理 养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。