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三|金瓶梅 杨思敏|乱雨纷纷

　　在日常 起居上，此时昼夜温差
较大 、冷暖交替，因此
在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，
为保证充足 的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气 升发。