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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食
辛辣刺激 食 
物，以
免肝火上炎。