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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮 食上可多吃有芬


芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。