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女乱沦

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。