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　　在这个
时 节该如何 
调理养生？ 宋 
曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。