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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。