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在这个 时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽
”，也就
是说
这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。