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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。