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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多 吃有芬 芳 气味  的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。