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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃 春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。