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　　在这  个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。