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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。