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在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔  肝。另
外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。