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　　在这个时节该如何
调  理养生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等
，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说  这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。