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　　在这个时节该
如何
 调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜 绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。